セイタイインテンデラク
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てんでらくのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-06 15:53:29.0
- 筋膜リリースとは
- お疲れ様です！
整体院 てんでらく 元看護師 狩野です！
本日は当店メインの施術、筋膜リリースについて。近年では筋膜リリースローラーも安くなり販売していたり、筋膜リリースマシン？の様な物も3000～15000円くらいで販売されていますね。
あれも筋膜リリース。器具も的確に使用出来れば効果あると思います。
ただ、セルフでやると効果が分からない方や痛みが出たり、酷いと皮下出血、筋肉を傷つけてしまうこともあったり、飽きてやらなくなる、マシンは充電式が多いため、リチウムバッテリーの寿命で充電できなくなると、捨てるのに困るなど今後の問題が様々。私はお勧めはしません。
そもそも筋膜とは？
簡単に言うと筋繊維をまとめている膜です。スーパーで処理してない鶏肉等を購入すると、お肉に膜がついている事ありませんか？これが筋膜です。全ての筋肉についてます。また繋がっています。筋肉の血流が悪くなったり、使わなかったりすると筋繊維は硬くなり、硬くなると筋膜も一緒に硬くなります。癒着といって張りつく事もあります。
コレを緩めたり剥がしたりして、元の状態にする施術が筋膜リリースです。
え？マッサージと何が違うの？
マッサージは痛い所を局所的にもみほぐす事。強すぎると、傷口をほじくる行為と同じで、悪化や直後にぶり返す痛みの原因になります。筋膜リリースは、痛みの原因になっている部位、原因を追究し、筋膜のつながりを使い筋肉を柔らかく、血流を改善し、筋膜の癒着を妨げます。基本痛みのない施術です。
効果も暫く持続します。運動器疾患の治療にも効果的な筋膜リリースがおすすめ。
文章長くなってしまいましたが、身体の痛み、お悩みある時はスローな雰囲気の整体院 てんでらく を是非ご利用下さい！
_____________________
整体院 てんでらく
群馬県渋川市赤城町津久田556-5
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