はつやまのダイエットってどんななの？：2022年1月21日｜はつやま(Hatsuyama)のブログ

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はつやま(Hatsuyama)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-01-21 17:02:33.0

はつやまのダイエットってどんななの？: こんにちは♪
当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます！

今回は　はつやまのダイエットの流れをお知らせしようと思います♪

ご来店いただいて、まず、していただくのは計測です
これは医科向けの体組成計なので
かなり正確な数字が出ます

体組成計で今のお客様の身体の状態を確認します。

当店の特徴は個人的なダイエット教室のような感じです
なので、計測した数字をはつやま独自の表に記入して
ご一緒にチェックさせていただきます
そして現在の体脂肪・筋肉・むくみ・代謝量などを元に
ダイエットの目標を決めていただき
1週間に一度通っていただきます

それらのことに納得されたら
生活状況などお一人お一人の生活にあったプランを
ご一緒に作成してゆきます

ここまでが、ダイエットされることを決心された方の第一歩になります

ダイエットを始めると決められたら
作ったプランに添った生活をして頂くために
毎日の体重・食事の内容・睡眠の時間・排便の状態などを
記入するグラフをお渡しするので宿題としてやっていただきます

それによって自覚のなかった食べすぎや
睡眠の乱れや便秘がちなこと
などなど改めて振り返っていただけます

体組成計とパソコンをつないでいて
脂肪の重さが○Kg、筋肉が○Kgと
体脂肪率などで無くそのままの重さがでますので
ふんわりした率でなく
脂肪が〇Kg増えましたよと分りやすくなっています
筋肉を減らさずの脂肪のみを減らすがモットーですから
ここを一番にチェックするのです！！

ご自分の状態を確認できれば
やる気も出ますし
脂肪が減ったら、皆さんとても嬉しそうです♪
周りの人に「やせた？」と聞かれたら嬉しさ倍増
ますますがんばられます！

いろいろやってみたけど続かない・効果が出ない
そう思っているダイエット実現したい方
まずはカウンセリングにいらしてみてください
これは私のビフォーアフター！！
太っていた時のパンツが・・・・

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