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もみほぐし処 ほぐし手らくだ

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ほぐし手らくだのブログ

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106件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-07 13:54:28.0
    投稿者:
    廣川 聡
    その(4)最終回 頑張っているのに柔らかくならない 反動を利用するストレッチは かえって柔軟性を低下させる  ストレッチは気持ちいい 範囲で行うからこそ効果がありますが 「痛みを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 09:16:59.0
    投稿者:
    廣川 聡
    その(3)痛いから動けない 「体にいいのはわかるけど、 膝も腰も痛いからストレッチなんて無理」 どこかにつらい痛みを抱えてると ストレッチの様な簡単な動きでも 縁遠くなりがちで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-05 09:26:44.0
    投稿者:
    廣川 聡
    その(2)気持ち良伸ばせない ストレッチを指導するときに引用する 言葉があります ストレッチは楽しく満足すべきもので 気持ちよくなくてはならない この言葉の通り どこを伸ばして…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-04 17:15:29.0
    投稿者:
    廣川 聡
    体の硬い人が口にする4つのこと その(1)を紹介します 「体が硬いのは生まれつきだから  ストレッチなんて意味ないよ」 このように最初から あきらめてしまう人がいます 本当にそ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-01 11:43:29.0
    投稿者:
    廣川 聡
    今日のテーマは何故、貴方の身体は硬くなったのか  「体が硬くなる原因は加齢にある」 と思っている人は本当に多く 「歳をとるごとに腕が上がらなくなる」 「足が突っ張って困る」な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-31 17:33:26.0
    投稿者:
    廣川 聡
    今回はストレスについて お話します  現代はストレス社会とよく言われますが 本当に私たちはそれほど沢山のストレスに 囲まれているのでしょうか ? ストレスというのは ストレスその…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-29 09:08:58.0
    投稿者:
    廣川 聡
    人間の体は 首から腰にかけて通った 脊柱で支えられています 24個の椎骨と仙骨尾骨の 合計26個の骨で形成されている脊柱には 脊髄が通り ここから多くの神経が出ています 椎骨は7個の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-28 17:30:03.0
    投稿者:
    廣川 聡
    こんにちは 大野台3丁目の ほぐし手らくだです!  今日は風邪の熱について書いていきます!  風邪もひけない鈍感な体  世間ではよく[風邪ひとつひかない健康な体]と 自慢する人がい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-27 11:27:23.0
    投稿者:
    廣川 聡
    四季の変化についていけない日本人が増えている  四季のある日本に生まれた私たちの体は 季節が移り替わる度に 気温や湿度に応じた体に 変化していくように作られています たとえば冬…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-25 11:40:20.0
    投稿者:
    廣川 聡
    はじめまして これから 健康情報を投稿して参りますので 宜しくお願い致します  日常生活で繰り返される緊張と弛緩[1-1]  私たちは、緊張(集中、収縮)と弛緩(分散)を 繰り返しな…続きを見る
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