ドライヘッドスパ専門店 ガネーシャのうたた寝 日暮里/西日暮里駅前店
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- 東京都荒川区西日暮里５-13-11 西日暮里第3イトービル2F【hair resort Ai 西日暮里店】[美容室と併設]
- JR西日暮里駅1分/千代田線西日暮里駅3番口10秒【ドライヘッドスパ専門店】
ガネーシャのうたた寝 日暮里 西日暮里駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-08 13:09:35.0
- ～水分摂取に適さない飲み物～【ヘッドスパ】
水分摂取しているつもりでも、それが適さない飲み物であれば逆効果になってしまうかもしれません。
水分摂取に適さない飲み物を知っておく といいかもしれません＾＾
たとえば、清涼飲料水には多くの糖分が含まれています。
飲み過ぎは糖分過多につながり体に良いとは言えません。
また、カフェインを多く含むコーヒーや緑茶、そしてビールや日本酒などのアルコール類には利尿作用があり、体外に水分を排出する作用があるので、水分摂取のつもりでもかえって体の水分を失ってしまいます。
日常の水分摂取には、水をこまめに補給することが推奨されています。
また、運動によって体の水分を失ったときは、同時に塩分も失われています。
塩分が不足すると、熱けいれんや熱疲労などをおこしてしまう場合があるので注意が必要です。
運動をするときは、市販されているスポーツドリンクなどを取り入れるのに加えて、0.1～0.2%程度の塩分も補給すると◎
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ガネーシャのうたた寝 西日暮里店
東京都荒川区西日暮里5-13-11 第3イトービル2F
JR西日暮里駅・舎人ライナー西日暮里駅から徒歩1分/千代田線3番出口から徒歩10秒
【営業時間】
[平日]10:00～22:00
[土日祝]10:00～19:00
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また当店は美容室内にあるので、ヘアカット等もご予約頂けます！
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