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ブルーム ボディケア(Bloom bodycare)のブログ
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投稿日：2022-03-21 17:46:26.0
- 暖かくなったり寒くなったり・・・
こんにちは♪
三連休、いかがお過ごしですか？
先週はとても暖かい日が続きましたね～
桜が咲いたら、お花見したいなぁ～なんて思っていたら、
今日は雨もあり、ちょっと肌寒い一日でした。
明日明後日は寒くなるようなので、ご注意を！！
こういった季節の変わり目の寒暖差は
自立神経を乱しやすいので、
身体も疲れやすくなるんです。
ちょっとした事を気をつける事で対策ができるので、
ご参考に～↓↓
〇規則正しい生活をする
〇適度な運動をする
〇身体を冷やさないように、服の調節をする
〇湯船につかる
年度末でバタバタされている方も多いかと思いますが
自分の身体を労ることもお忘れなく(^^)
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投稿者
Bloom
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