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ブルーム ボディケア(Bloom bodycare)のブログ
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投稿日：2022-08-22 15:25:27.0
- 内臓の冷えにご用心♪
こんにちは♪
暑い日が続きますが、体調お変わりないですか？
コロナもなかなか落ち着きませんが、
今年は花火など夏らしいイベントごとも復活してきていますね☆
かき氷の看板などもよく見かけます。
暑いので、ついつい冷たいものばかり摂ることが多くなりがち。
実際、わたしも冷たい飲み物を飲むことが多くなってしまってます・・・
ですが、冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎはよくありません(>_<)
なぜかというと…..
冷たい物を摂りすぎると内蔵が冷えてしまい
血流が悪化し、胃腸も働きも悪くなります。
そうすると、
・なんだかカラダがだるい
・疲れが抜けない
・食欲がわかない
など、夏バテ状態に(>_<)
内臓が冷えることで、
各臓器の機能も低下してしまうと、免疫力の低下にもつながります。
かといって、これだけ暑いと冷たい物を摂らないというのは、なかなか難しい！
なので、食事の時は、
「温かいお味噌汁やスープ、温かいお茶」などを
摂るように心がけたりすると良いです☆
ショウガやネギ等の薬味、
根菜類、香辛料などはカラダを温める食材なので、
そういった物を意識的に取り入れるのもおすすめです。
工夫して、夏バテや免疫力が下がらないようにしていきましょう(^^)
当サロン、おすすめメニューの
「ホットストーンセラピー」も内臓の冷えにもおすすめ♪
夏バテ気味の方、
冷房などにあたりっぱなしの方など、ぜひお試しくださいね(^o^)
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投稿者
Bloom
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