halekipa鵠沼海岸【巡り改善/自律神経/更年期ケア/滝汗リンパ】
ハレキパ クゲヌマカイガン
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ハレキパ 鵠沼海岸(halekipa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 13:15:14.0
- 保湿のタイミングは“鏡の前”より“お風呂の中”
お風呂上がりの“3分ルール”って聞いたことありますか？
実は、肌の水分は入浴後わずか3分で半分以上が蒸発してしまうんです。
だから、「お風呂から上がって、髪を拭いて、鏡の前でスキンケア」
──その流れではもう遅い。
肌はすでに“乾燥スイッチ”が入ってしまっています。
湯気は天然のスチーマー。角層の通り道を開く時間
肌の角層（いちばん外側の0.02mmの層）は、
セラミドなどの脂質で守られた“ラップ”のような役割をしています。
でも、気温や紫外線の影響でこのラップが硬くなると、
せっかくの化粧水も“表面で止まってしまう”んです。
お風呂の蒸気には、この角層をふわっとゆるめて
水分の通り道（ラメラ構造）を整える働きがあります。
つまり、“お風呂の中”は浸透準備が整った最高の状態なんです☆
だからこそ、「お風呂の中」で“先行保湿”を
湯船の中で、
両手を顔にあてて3呼吸ハンドプレス。
肌の奥にじんわり水分が行き渡る感覚を感じてみてください。
ポイントは、
・こすらず、包み込むように
・呼吸に合わせて、ゆっくり圧をかける
この「圧」と「温度」が、肌のバリア機能を高めてくれます。
そのあとに塗る化粧水や美容液の浸透力がまるで違います。
最後に
保湿とは、“与える”だけでなく“守る”こと。
お風呂の中で肌をゆるめる時間は、
化粧品の力を最大限に引き出すプロのひと手間です♪
毎日の入浴が、いちばん身近なフェイシャルタイムになりますよ(^▽^)
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