コガオキョウセイサロン カレーズ シュクガワテン
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カレーズ 夙川店(Karez)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 14:48:57.0
- 秋分の日を過ぎたら意識したい乾燥対策と心身ケア
- やっと朝晩涼しくなって過ごしやすい気候に
なりましたね♪
今日は秋分の日。春分の日と並んで
年に2回昼と夜の時間が同じになる日ですね☆
今日を境にどんどん昼間の時間が短くなり
夜の時間が増えるわけですが
まだ暑いとはいえ、季節は確実に進んでいきます
この季節の変わり目に気を付けたいのはまず
「乾燥」
空気が乾きはじめ、夏に受けたお肌の
紫外線ダメージも表面化してきます
普段以上にお肌の保湿に気を付けて
化粧品だけで済まさずに乳液やクリームで
しっかり油分で膜を張りお肌を保護しましょう
また、食べ物で体内から水分を摂取することも
重要です。秋は肺の機能が活発になる季節ですが
肺は秋の邪気である燥邪が入ると働きが悪くなり
呼吸器系のトラブル、髪、爪、唇、の乾燥、便秘
などが現れやすくなります
梨、豆乳、はちみつなど肺や喉をうるおす効果
のある食材を積極的に摂って体調を整えましょう
初秋～11月ころまでの季節のキーワードは
「潤い」です☆
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