リラク整体 ハナ(HANA)のブログ
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投稿日：2023-10-01 09:27:56.0
- スッキリして自律神経を整えましょう♪
- こんにちは！
いつもブログを拝見して頂きありがとうございます♪
10月に入り、過ごしやすい時期になりましたが、
朝晩の気温差が激しい時期でもあります。。
意外とこういう時期はなんとなく身体がだるい等、
倦怠感を感じる方も多いような気がします。
皆様はいかがでしょうか？？
そういう時こそ、自律神経を整えてスッキリしましょう！！
自律神経とは？
簡単に言うと脳とは無意識に働く内臓の動きを助長するもので
心臓を動かす
血流を流す
呼吸をする
栄養を吸収する等
例えば、
眠っている時に呼吸をし続ける
運動時に脈拍を速くして筋肉に栄養を送る
眠っている時に脈拍を少なくしてエネルギーを蓄える
汗をかく
鳥肌がたつなど。
無意識にやっていますよね？
これらを上手く機能させ整えると
身体の怠さがとれたり、
疲れにくくなったり、
自己免疫が向上しますので、病気にかかりにくくなったりと♪
究極の健康は自己免疫をUPする事かと思います(^ ^)
全身の施術
特に頭、首、背中を中心にアプローチし
自律神経調整のお助けが出来ればと思います(^^)
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田島 正太タシマ ショウタ
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