美肌のために気をつけること：2024年3月28日｜リンクス岐阜多治見店(RINX)のブログ

スタッフ募集を見る

メンズ脱毛専門店RINX　岐阜多治見店【リンクス】

メンズダツモウセンモンテン　リンクス　ギフタジミテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

岐阜県多治見市栄町１－６－１　日章ビル９Ｆ
JR中央本線・太多線「多治見駅」南口より徒歩2分

リンクス岐阜多治見店(RINX)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-28 17:33:13.0

美肌のために気をつけること: 皆様こんにちは
RINX岐阜多治見店の松田です。

いつもホットペッパービューティーブログをブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、美肌についてお話ししたいと思います。

美肌を心がける方は、お肌に合わない食べ物を避けることが大切です。
食べ物だけ気をつけていけば良いということではないですが
次のような食べ物はできるだけ控えていきましょう。

◯糖質を多く含む食べ物
糖質は重要なエネルギー源ですが
脂質やタンパク質と結びつくことでAGE（糖化最終生成物）を作ります。
この現象を「糖化」といいます。
糖化がおきると肌のハリを保つコラーゲンが破壊され、たるみやしわの原因になるのです。

また、糖質は善玉菌の栄養源となり腸内環境を整える働きがありますが
過剰にとると腸内のバランスが崩れてしまいます。

糖質をとりすぎると結果的に美白に悪影響が及ぶ可能性があります。
糖質を多く含む精白米や麺類、チョコレート、ケーキなどを食べすぎないように注意しましょう。

◯油分の多い食べ物
ジャンクフードやコンビニ食などに含まれる油分は
とりすぎると皮脂の分泌が増える恐れがあります。

過剰に分泌された皮脂が酸化すると
肌にダメージを与えてメラニン色素が分泌されくすみの原因になるのです。

また、ジャンクフードやコンビニ食に含まれる油は酸化していることが多く
肌の赤みやかゆみを引きおこすといわれています。

◯柑橘類
柑橘類にはビタミンCが豊富に含まれていますが、同時にフロクマリンも含まれています。
フロクマリンをとると紫外線が肌に吸収されやすくなります。
結果的にシミやくすみが作られやすくなるため、とりすぎに注意が必要です。

気をつけながら食事をしましょう。

RINXには、このような豊富な知識をもっているスタッフが在籍していますので
何か気になることなどあればお気軽にご相談くださいませ。

只今、お得なキャンペーンを絶賛実施中でございますので
この機会に脱毛をチャレンジしてみたいお客様は
ぜひホットペッパービューティーよりご予約をお待ちしております。

他にも気になることがございましたらお気軽にご相談下さい。