自宅でできるセルフケア：2022年2月24日｜パールプラス東広島店のブログ

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投稿日：2022-02-24 11:57:00.0

自宅でできるセルフケア: こんにちは☆
パールプラス東広島店です♪

世の中の頑張っている女性の為に！
自宅でできる美容・健康ツボのセルフケアをご紹介！

みなさん！今まで、リンパの流れが悪かったり、肩こりや五十肩がしんどかった.......という経験ございませんか？

こう言った場所(部位)は肩こりや猫背の方にもオススメなので是非試されてみてください！
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、鎖骨付近はリンパや神経などが集中している場所です。

その周りの筋肉が硬くなってしまうと、循環が悪くなり、顔の浮き沈みにも繋がってしまいます(T_T)

胸骨の中心から指8本分鎖骨の下を押しながら
肩を回したり、深呼吸を5～10回繰り返し続け
ツボを刺激するだけで、リンパの流れがよくなり、肩こり、五十肩の改善にも繋がります！

美肌と健康を保つには、ご自宅でのセルフケアもかかせませんね！★

是非試してみてくださいね～

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