ホルモンバランス：2023年7月19日｜パールプラス東広島店のブログ

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パールプラス東広島店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-07-19 14:13:21.0

ホルモンバランス: 体毛が濃くなる理由、、、
それはホルモンバランスが乱れる4つの原因にあるのです！
それはこちら↓↓↓↓

ストレス

ストレスにより自律神経が乱れてしまい、
ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが
増えやすくなります。
男性ホルモンが増える事で体毛が濃くなってしまいます。

睡眠不足

睡眠ホルモンバランスを整えるのに、
とても大切な役割をします。
では、質の良い睡眠って？？
2～3時間まえにはお風呂を済ませておく。
就寝前に携帯をいじらない
7～9時間の睡眠はきちんととる。
このような事を心掛ける事で、質の良い睡眠が取れ
身体の疲れまで取れスッキリするでしょう！

食生活

朝ごはんを食べない
夕飯は21時以降に食べる
お酒が大好き
なんて方多いのではないでしょうか？
食生活が乱れるとホルモンバランスが乱れやすく、
男性ホルモンを分泌しやすくしてしまい
体毛を濃くしてしまう原因にもなります。

運動不足

パソコン仕事が多い
階段、エレベーターなど使ってしまう。
車の利用が多い
無理のない程度に体を動かす事を
オススメします。

どうでしょうか？
体毛が濃くなる原因は、男性ホルモンが
大きく影響している事が分かります。

体毛を濃くしないためには、
男性ホルモンの分泌を防ぐ事です！！！！

また、体毛にコンプレックスを抱えていて無くしたい！
という方は脱毛がオススメです^^

お悩み解消はパールプラスへ！！

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