美肌脱毛&トータルビューティー パールプラス東広島店【小顔/痩身/フェイシャル】
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- 広島県東広島市西条西本町２１－３５ プライム西本町１Ｆ
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パールプラス 東広島店のブログ
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投稿日：2023-11-24 12:26:16.0
- 貧血チェック
日本人の女性の約4割が「鉄」不足という事実があるそうです。
貧血だけでなく、
最近では隠れ貧血というのもあるようです！！
少し前に私も健康診断を受けた際に、
採血の結果が少し貧血の恐れがあるとでました。
そこまで自覚はなかったのですが、、、。
今日は、貧血のチェックシートを見つけたので、
皆さんも試してみてください！
1.□ 朝から体がだるい
2.□ 疲れやすい。疲れがなかなか抜けない
3.□ 階段で息切れする。
4.□ 爪が弱くなり、割れる、へこむ。
5.□ 顔色が悪いと言われる。
6.□ 生理のときの出血量が多い
7.□ 食事の偏りがある。肉を食べることが少ない。
8.□ 飲み物などに入っている氷を大量に食べてしまう。
→1～5でふたつ以上該当すれば、貧血・隠れ貧血の可能性大。
6～8は貧血・隠れ貧血のリスクファクター＆症状。
バランスが良い食事、睡眠を取ること、
サプリメントも良いそうです。
【パールプラス東広島店】
広島県東広島市西条西本町21-35 プライム1F
（駐車場完備◎）
定休日 日.祝
TEL 082-422-8050
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パール プラス
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