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整体&矯正 施術研究所 -carelabo-

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整体アンド矯正 施術研究所 ケアラボ(carelabo)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-06-20 13:25:25.0
顎先のシワやしゃくれの原因【オトガイ筋】
顎先のシワやしゃくれの原因【オトガイ筋】_20240620_1

アゴの先にはや「オトガイ筋」
「下唇下制筋(かしんかせいきん)」
といった筋肉があります

オトガイ筋は口をへの字に曲げたり
唇を突き出したりする筋肉

下唇下制筋は唇を下に動かす筋肉です

鍛えるとアゴ先がシャープに見えますが
チカラが入りすぎてしまうと、梅干しジワや
しゃくれアゴの原因になるというデメリットが…
顎先のシワやしゃくれの原因【オトガイ筋】_20240620_2
エラ張りさんは特にアゴにチカラが
入っていることが多いため、オトガイ筋も
凝っている人が多いです

特にマウスピースや歯列矯正をしていると
口の動かしにくさから硬くなってしまう人が
多いようですね

顎先のシワやしゃくれの原因【オトガイ筋】_20240620_3

オトガイ筋をほぐす方法は

・チカラを抜いて、口を軽く開ける
・硬くなったアゴ先を軽くつまむ
・優しくゆっくり、左右に揺らす

これだけでけっこー小さくなってくれます(*^^*)

ポイントは

・がんばって口を開けない!あくまでチカラを抜く
・硬いところじゃなくて柔らかいところをつまむ
・チカラ任せではなく、優しく揺らす

↑この3つ


やってみたけどうまくできない!という方
ご来店いただきましたらレクチャーしますので
ぜひご予約お待ちしております♪

顎先のシワやしゃくれの原因【オトガイ筋】_20240620_4

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