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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店

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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ

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468件のブログがあります

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  • 3/27(水) 臨時休業のおしらせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-27 13:26:44.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    いつもトップストレッチファースト茗荷谷店をご利用いただきありがとうございます。誠に勝手ながら、スタッフ体調不良のため、下記日程にて臨時休業とさせていただきます。お客様には…続きを見る
  • お客様がストレッチを続けた結果…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 11:06:45.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    皆さんこんにちは!本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます。皆さんは体の前で前屈を行ったとき、手が床に届きますか?理想としては、床に手のひら…続きを見る
  • 腰痛にはこれ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-24 10:21:38.0
    投稿者:
    渡辺 萌花/ 茗荷谷
    本日はハムストリングスのセルフストレッチをご紹介します!ハムストリングスは、太腿の裏側にに位置する筋肉です。ここが硬くなってしまうと、足やお尻にだるさを感じやすくなったり…続きを見る
  • 肩コリが辛い方へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 10:23:15.0
    投稿者:
    渡辺 萌花/ 茗荷谷
    日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり…続きを見る
  • 肩コリが辛い方へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-21 11:54:40.0
    投稿者:
    渡辺 萌花/ 茗荷谷
    日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり…続きを見る
  • 柔軟性が高いメリット知っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-20 10:25:53.0
    投稿者:
    渡辺 萌花/ 茗荷谷
    本日は、柔軟性が高いことによっておこる身体の変化についてご説明いたします!1  基礎代謝が上がり、血行が良くなる。体の柔軟性が乏しい状態で生活することは、基礎代謝の低下や血…続きを見る
  • マッサージとストレッチの違い、わかりますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-19 12:56:38.0
    投稿者:
    渡辺 萌花/ 茗荷谷
    本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します!皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか?「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る
  • お客様がストレッチを続けた結果…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-17 09:43:33.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト茗荷谷店です!本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます!さっそくですが、皆さんは体の後ろで手を組んだ時…続きを見る
  • むくみにはこれ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-16 12:35:13.0
    投稿者:
    渡辺 萌花/ 茗荷谷
    本日はふくらはぎのストレッチ方法をご紹介します!ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれる筋肉であり、血液を心臓に戻すポンプの役割を担っています。ふくらはぎが硬くなると、血流が悪…続きを見る
  • 数年ぶりでした!
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-14 11:25:07.0
    投稿者:
    渡辺 萌花/ 茗荷谷
    こんにちは!茗荷谷店トレーナーの渡辺です!!暖かい日が少しずつ増え、春の訪れを感じる季節となってきましたね(^^)私は軽度ではありますが花粉で鼻水が止まらない日々を過ごしてい…続きを見る
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