ソキ 表参道(SOKI)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-27 14:39:27.0
- 首のこり ヘッドスパサロン【SOKI】
- こんにちは♪
寒くなってきて肩から後頭部の付け根の辺りまでのこりが強い方が増えてきたように感じます。
普段からデスクワークでパソコンやスマホを長時間使用する方いかがでしょうか?
首肩は重たい頭を支えている箇所でさらに寒くなってきたことにより冷えてしまい血行が滞りやすくなってしまい重だるく感じやすくなっているかと思います。
首や肩、頭の付け根あたりをご自身でマッサージするには難しいのでなるべく温めたりストレッチすることがおすすめです。
今回はご自宅でできる簡単な首こり解消のストレッチをご紹介します。
1.首を左に15秒、右に15秒反対の手で首の側面を伸ばすようにグーッと圧をかけながら2セット行います
2.頭の後ろで手を組み顎を胸に引き当てるイメージで手のひらでかるく押していきます。
(この時猫背にならないように胸を張った状態で行います)
首周りが疲れてきた際ぜひストレッチをしていただけますとこりが溜まりすぎずお過ごしいただけます。
おすすめとしてはお風呂上がりの血行が良くなってきている際に行っていただくとより効果的ですのでご参考にしてみてください^^
【ご来店前に必ずご確認ください】
○コロナワクチン摂取後、3日以内のご来店はお控えください。
○当店では完全キャッシュレス決済となっております。
○当店は電話対応をしておりません。
公式LINEアカウント 【@sokispa】にご連絡お願い致します。
○スタッフの指名料は一律 +550円 頂いております。
○メニューの時間はご来店から退店までの目安の時間となります。
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○ヘアエクステがついてるお客様は施術をお断りさせて頂いております。
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