不眠症　ヘッドスパサロン【SOKI】：2024年2月17日｜ソキ表参道(SOKI)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-17 11:23:51.0

不眠症　ヘッドスパサロン【SOKI】: こんにちは！
不眠症大国日本
人は人生の3分の1は睡眠時間といわれていますまた現代ではなん
と
5人に1人が「不眠症」といわれているのです
・睡眠時間は十分なのに、眠りが浅く疲れが取れない
・ベッドに入ってもなかなか寝付けない
・眠っても途中で何度も目覚める
・起きる時間よりも早く目が覚めてしまってなかなか眠れない

頭皮が凝っていると脳の緊張が解けず、そのままの状態で眠るだけでは疲れがほとんど取れないのです。
すこやかに眠るために、お休み前に寝室の温度・寝具・照明等、睡眠環境を整えて就寝しましょう。
また就寝前に白湯、生姜湯、カモミールティーを飲む事により、お体の内側から体温が上がり自然に体温が下がる事により眠気が起こりやすくなりますので、カフェインが入っていない温かい飲み物を飲むのも効果的です！

【ご来店前に必ずご確認ください】

○コロナワクチン摂取後、3日以内のご来店はお控えください。
○当店では完全キャッシュレス決済となっております。
○当店は電話対応をしておりません。
　　公式LINEアカウント　【＠sokispa】にご連絡お願い致します。
○スタッフの指名料は一律　+550円　頂いております。
○メニューの時間はご来店から退店までの目安の時間となります。
　　ご新規様は5～10分前のご来店をお勧めしております。
○ヘアエクステがついてるお客様は施術をお断りさせて頂いております。

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〒150-0001
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10:00～22:00
公式LINE /＠sokispa
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