アユアランリンク 札幌店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-18 14:27:07.0
- ダイエット中の方必見！おすすめレシピ２♪
こんにちは！アユアランリンク札幌店です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
前回に引き続き、おすすめレシピのご紹介☆
今回は暑い夏でも食べやすい【 ツナと蓮根のサラダ 】です！
・ほうれん草
・きゅうり
・パプリカ
・ゆで卵
・ツナ
・蓮根
が入ってます！
お好みでトマトやレタスなど入れてもOK ◎
ダイエットといえばサラダのイメージが強いと思いますが、
ツナや蓮根でいつもと一味違うサラダはいかかでしょう？
ツナはたんぱく質が豊富で、
良質な脂を摂ることができます！！
また、蓮根は栄養がたっぷりなのと
食物繊維やカリウムも摂れるので
便秘の方、むくみが気になる方もおすすめです！
注意点は糖質が少し多くなるので
蓮根の食べ過ぎは良くないのと、
お野菜自体が水分も豊富ですが
体も冷えてしまう可能性があるので
温かいスープなども一緒に食べれるとベスト☆
ぜひお試しください！！
プラスで、体のデトックスを強化できると
より落ちが良くなるのと、
お客様の体の状況に合わせた内容ができるので
合わせて当店もコースもぜひお試しくださいませ♪
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【アユアランリンク札幌店】
※新型コロナウィルス感染予防対策徹底中！
札幌/大通/完全個室/初心者歓迎/痩身/ダイエット/小顔/美肌/毛穴/ニキビ/エイジングケア/ハイパーナイフ/ハイパーウェーブ/キャビテーション/死海デトックス/ヒト幹細胞/筋膜/ビフォーアフター/ファスティング
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