テテ(tete)のブログ
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投稿日：2021-10-26 17:59:44.0
- ターンオーバーは28日？
- 【ターンオーバーは28日】
とよく耳にしますよね。
ターンオーバーはこの基底層から新しい細胞が上へ押し上げられ、(14日間かけて角質層へ)その後14日かけて剥がれていく事で新しい皮膚へと生まれ変わります。
ターンオーバーは年齢と共に、
20歳 28日
30歳 40日
40歳 55日
とどんどん遅くなっていきます。
これによって古い細胞が蓄積され、
シミやニキビ跡の原因となってしまいます。
正常に28日でターンオーバーが行われれば
本当はシミも自然に排出されていきます。
ターンオーバーが28日で行われれば、
ほとんどのお肌のお悩みはなくなるのでは
ないかなと思っています。
ターンオーバーを正常に戻すには・・・
1.生活習慣
睡眠、栄養バランスのとれた食事、運動など
2.スキンケア
自分に合ったスキンケアを見つける
→自分のお肌と向き合うこと、これを使ったら肌があれやすいとか、これを使うとお肌状態がいいとか、その季節に合わせて日々観察することが大切です。
3.紫外線、乾燥対策
外部からの刺激は思った以上にお肌に負担をかけています。
守るケアを。
こういった生活習慣やケアをしていても、日々老化は進んでいます。
またホームケアだけではお肌の奥の真皮層まで働きかける事は難しく、定期的に真皮層への刺激が必要となります。
そこで光フェイシャル（クリニックなどではフォトフェイシャルと呼ばれています）
は真皮層の線維芽細胞へ働きかけ、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などのハリの元となる成分を増やし、ターンオーバーを促す事でお肌がぷるぷるもちもちに生まれ変わります。
1回だけでもかなり効果は実感できますが、
2週間おきに6回以上当てる事で肌質も改善していきます。
30代からはお肌の悩みがたるみやシワなど
どんどん増えていきます。
いつまでも若々しくいるために
今から一緒に-5歳肌を目指しましょう☆
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