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ReZARD Head spa(旧:ReDoffy by HIKARU 渋谷店)

リザート ヘッドスパ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都渋谷区道玄坂2-25-5 島田ビル7F
  • ◆小顔×眼精疲労改善ヘッドスパ◆渋谷駅6分[肩こり/頭皮毛穴洗浄/もみほぐし]

リザート ヘッドスパ(ReZARD Head spa)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-10-15 23:13:59.0
寒暖差疲労??
こんにちは!
redoffy寺崎文彩です!


日中はまだ薄着で出れるような暖かい日がありますが、
朝、夜は寒い日が増えてきましたね(>_<)

じつは夏よりも冬の方が寒暖差が大きく
急激な気温変化で自律神経が乱れやすくなっています(T_T)

体温を調節するのに自律神経の働きが必要ですが、
その働きが1日のうちに何度も行われると
疲労を起こしやすくするようになってしまいます!


自律神経は、
交感神経と副交感神経の関係と以前書きましたが、
その働きが1日のうちに何度も切り替わると
臓器に負担をかけてしまうのです、、、

起こり得る症状例↓

肩こり、腰痛、頭痛
めまい、不眠
食欲不信、気分の変化(イライラしやすくなる)
冷え、むくみ


他にも有りますが
主な症状でこんなにも!



前回に引き続くような事を言ってしまいますが
身体の疲労をため込まないためにも、
しっかり自律神経を整えてあげる時間が必要です◎


ヘッドスパはもちろん効果的ですが
他にも湯船に浸かって身体のを温めてたり、
水分をいつもより多めに取る意識、
運動やストレッチする時間を取り入れて
あげるだけでも変わります!!



寒暖差に負けない身体作りを(^o^)

一緒に体調管理頑張りましょう~!!♪




★Redoffy渋谷店★
【住所】
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2丁目25-5 島田ビル7階

【TEL】
03-6433-7572

HP: https://redoffy.jp

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寒暖差疲労??_20231015_1
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スパニスト[渋谷駅/ヘッドスパ/もみほぐし]
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投稿者
リザート ヘッドスパ(ReZARD Head spa) 寺崎 文彩

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