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全力ストレッチ 西梅田店のブログ
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投稿日：2024-05-04 09:54:26.0
- カラダになぜ不調が現れるのか
- 本日はカラダになぜ不調が現れるのかの
根本的なお話をさせて頂きたいと思います！
＼不調の原因を探るにはココロとカラダに耳を傾ける／
「腰が痛い」「カラダがだるい」といったカラダの不調は、
大きな悩みとして日々の暮らしに影を落とすものです。
「なんとか改善したい」と病院で受診しても
その原因がはっきりしないこともしばしば...。
ネット検索で調べたり、やみくもな自己診断をくだしたりすると
不安の連鎖でより一層深みにハマっていくことに。
なぜ、そのような医学的に原因不明の不調が起こってしまうのか？？
それにはたくさんの原因が考えられます。
●動作のクセや姿勢の歪み、運動不足などによる構造の変化
●働きすぎ、または怠慢な生活などの極端な生活習慣
●ダイエット、偏った食事、食べ方や時間といった食生活
●対人関係、メンタル、ストレス
●寒暖などの自然環境の変化に対する適応不足
●遺伝的要因や暮らしの環境，スポーツ歴など
今不調を抱えている方は、これらの原因の中でひとつでも
当てはまっているものがあるのではないでしょうか？
そして痛みや不調を改善するには、
「自身のココロとカラダの声に耳を傾けて原因を探り、
そのメカニズムを知った上で正しい対処する」事が大切です！
このブログでは様々な原因の対処方などを今後シェアしていきます♪
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