トイボ(toivo)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-12 16:45:45.0
- ほっこり芳香浴
季節の変わり目で、なんとなくやる気が出ない、心が沈む…
という時に、お家で手軽にアロマテラピーを楽しんでいただける「芳香浴」がおススメです♪
～芳香浴とは、精油を拡散し、香りを楽しむことで身体と心のバランスを整える方法です～
ディフューザーやアロマポットがなくても簡単に香りを楽しんでいただけます。
1.熱めのお湯をマグカップや耐熱の容器にいれます。(火傷にご注意ください)
2.お好きな精油を1～3滴垂らします。
…以上です！
もっと簡単に、ティッシュやアロマストーンに1.2滴垂らす、という方法もあります＾＾
デスクの上や、キッチンなど、狭い範囲でしたら十分に楽しんでいただけるかと思います◎
〈おすすめの精油〉
リラックスしたいとき…ベルガモット、ゼラニウムなど
やる気を出したいとき…グレープフルーツ、ローズマリーなど
寝つきやすくしたいとき…ラベンダー、マンダリンなど
ぜひ、お試しくださいね♪
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toivo
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