皮下脂肪と内臓脂肪の落とし方♪：2022年10月8日｜ポノ(Pono)のブログ

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投稿日：2022-10-08 22:19:19.0

皮下脂肪と内臓脂肪の落とし方♪: お腹に触れてみてください！！タプタプした柔らかいお肉！！それは「皮下脂肪」！！
女性の多くは、この皮下脂肪が蓄積してしまい、下腹部がぽっこりお腹になっているタイプ！

日本人女性は元々筋肉が付きにくい上に、大事な子宮や卵巣などホルモン分泌をしたりと
内臓があるお腹を守るためにお腹周りにお肉が付きやすくなっているのです。
若い時はお腹がスラリとしていても
運動量や基礎代謝量が落ちる年代になるとお腹周りの脂肪量が増えてしまうケースが多いです。
そもそも皮下脂肪とは余分に付いたカロリーなのです(;_;)

そしてお腹のお肉がパツパツでつまめなかったり、丸く膨らんでいるようなお腹……
それは「内臓脂肪」の可能性あり！！
内臓脂肪とは、胃や肝臓など内臓の周りに付く脂肪のこと。
いわゆる「内臓脂肪型肥満」は生活習慣病にも悪影響を及ぼし、とても危険。
内臓脂肪の主な原因は油っこい食事とお酒の飲みすぎで、女性より男性に多く見られます。
揚げ物やお肉を食べることが多い方や、お酒を毎日飲む方は注意してください！！

落とし方について！
内臓脂肪がある方はまた別のお話ですが
皮下脂肪は、食事から得られるカロリーが少なければ蓄えられた
脂肪がエネルギ―として使われるようになり
自然と脂肪が付きにくくなり少しずつ脂肪も減っていきますので
日頃の食生活を見直し、暴飲暴食は控えバランスが取れたちょうどいい量の
食事を続けられるように気を付けましょう。

カロリーが少なくなると身体はまず先に、消費されやすい内臓脂肪から減っていき、
なかなか皮下脂肪が落とせないのがとても厄介で、皮下脂肪を落とすのが大変。

カロリー減少→内臓脂肪をエネルギー化→内臓脂肪減少→皮下脂肪をエネルギー化
…と言った形で、ようやく皮下脂肪を減らすことが出来るのです！！

内臓脂肪を一刻も早く落とす為には
トリートメントの他に、毎日の食生活や私生活から近道を与えてくれます！

☆ファスティング→内臓脂肪減少・胃腸の休息・腸内環境・細胞リセット
☆ヒートエンザイム→内臓脂肪・皮下脂肪の燃焼
☆トリプルカッター→内臓脂肪ブロック
☆ファストプロウォーター→油分解(脂肪分解)
☆酵素ハーブザイム/IZM(イズム)→代謝向上の5大栄養素

これらを取り入れた食生活・私生活と共にトリートメントを♪
まずはできる所から、1歩ずつ始めて行きましょう♪