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おがさわらファミリィ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-07 02:31:20.0
- 日本人の約4割が睡眠の質低下？
（令和元年「国民健康・栄養調査」厚生労働省）によると、
日本人の約４割の方の、睡眠時間が6時間未満。
そして5人に１人は睡眠の質に満足していないことがわかった。
睡眠の質が低下する要因の１つにストレスがある。
仕事・勉強・人間関係・不安・ライフスタイルの変化 などが
ストレスの要因になることが多い。
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柔道整復師・整体師
小笠原 オガサワラ
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