姿勢改善before & after：2023年9月21日｜ケアルーム茅ヶ崎(CAREroom)のブログ

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投稿日：2023-09-21 09:09:13.0

姿勢改善before & after: こんにちは、ケアルーム茅ヶ崎です。

今回は治療後のbefore & after をご紹介します。
今回ご協力頂いたのはYさんです。
お悩みとしては首肩の張りと頭痛、
姿勢の改善にてご来院されています。
before では反り腰が見られ、
上半身の後ろへの傾きがあります。
反り腰は、骨盤が前傾することで
腰の背骨のカーブが強くなり、
腹部の緊張が落ち、特に腹筋の筋力低下が起こります。
反り腰によって固まった筋肉は、
筋肉の伸び縮みがうまくできなくなるため、
首肩のだるさや腰痛を引き起こします

反り腰になりやすい方の特徴として
高いヒールを履かれる方
椅子の背もたれに長時間よりかかって座る方
運動機会が少ない方など

これらは、大腿四頭筋の張りを作りやすく、
腹筋やお尻の筋肉が使いづらい状態を作り、
反り腰特有の身体の不調を起こす原因になります。

施術として、首肩の筋肉の柔軟性を保つために
深層筋の治療と骨盤、胸椎と言われる背骨の骨に対して骨格矯正を行いました。
良い姿勢を保つために週一回の頻度で施術を行い、
afterでは、重心が正中に寄り、
反り腰姿勢の改善が見られます。
現在、良い姿勢のキープと症状改善が見られているため
来院頻度をあけて施術を行っています。

筋肉の柔軟性を保つと、
トレーニングなどによる運動効果を
高めることができます。
完全に反り腰を改善するためには、
ストレッチなどのセルフケア、
筋力をつけることが必要です。
当院では、その方にあったストレッチ、
トレーニングなどを提供させて頂いています！
お気軽にお悩みをご相談ください。
Yさんご協力ありがとうございました。

CARE room茅ヶ崎はご好評につきネットからのご予約が取りづらくなっております。
ご希望のお時間に予約が取れなかった場合、CARE room茅ヶ崎にお電話頂けるとご案内出来る事があります。
皆様のご来院をお待ちしております。

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