骨盤キュア整骨院のブログ
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投稿日：2022-02-07 11:36:03.0
- 正しい姿勢について
- こんにちは、骨盤キュア整骨院です。
本日は正しい姿勢について書いていきます。
まず正しい姿勢とは横から見たときに
耳・肩・骨盤・ヒザ・外くるぶしを繋いだ線が一直線になり、さらに地面に対して垂直になっている状態です。右のイラストのように全体的に前に出てしまう方は反り腰や猫背が出てしまいます。
筋肉を正しく使えないので、ぽっこりお腹や、太ももの前の張り、お尻が垂れやすくなっていきます。
また、身体への負担も大きくなるので、肩こりや腰痛などの症状も出やすくなります。
みなさんはこんな姿勢になっていませんか？
正しい姿勢を目指すなら骨盤矯正を専門にしている骨盤キュア整骨院にお任せ下さい！
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