ヴィア デザイン(VIA DESIGN)のブログ
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投稿日：2025-09-04 11:57:14.0
- 〈お客様ご紹介〉姿勢の修正
- こんにちは整体ジムVIADESIGNの岡田です。
今回はこんな事例がありましたというのを
姿勢の観点から１件軽くご紹介します！
こちら点線は、肩ー股関節ーくるぶしを結んだものです。
この線が同一線上でなるべく真っ直ぐになると姿勢が良いと一般的に言われます。
画像の特徴で言うと、
骨盤がやや前にあり体を後ろへ反らしてバランスを保っていますね。
この姿勢が日常的に慣れちゃうと
お腹の筋肉が働きにくくなったり、
腰が反ることで腰に痛みが出てくる可能性も！姿勢から筋肉的な特性を読み取ると、、、
弱い筋肉：お腹の筋肉、股関節前の筋肉
硬い筋肉：腰の筋肉、背中やお尻
動きの硬い部位はストレッチや施術で柔軟性をだし
働きが弱いところは運動で筋肉を働かせます。
筋肉によって行うアプローチが違ってくるので、
とにかく全部ストレッチ、とにかく全部筋トレはあまり望ましくありません！施術と簡易的な運動で、〈意識せず〉修正できています。
姿勢に偏りがないとそれだけでも一部分に集中して
負担がかかると言うことが減ります。
腰へ負担がかかる姿勢だと、
生活しているだけで腰へ疲労が溜まってくるので、
根本的な解決には、ある種姿勢も重要になります！
たかが姿勢、されど姿勢。
自分の姿勢を見直す意識をぜひ持ってみてくださいね！
◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆
整体ジム VIA DESIGN（ヴィア デザイン）
ヘッドスパ・筋膜リリースと運動を組み合わせた、新しいスタイルの整体ジム
住所：石川県金沢市北安江4丁目1-27 イワクラビル2F
アクセス：金沢駅西口から車で5分／徒歩12分
駐車場：ビル下に2台あり（VIA看板前）／近隣コインパーキングも利用可（サービス券あり）
電話番号：076-255-2020
営業時間：月～土 10:00～20:00／日曜 10:00～16:00（不定休）
国家資格保持者による施術と運動指導で、腰痛・肩こり・体力低下などを根本からサポート。
完全予約制・プライベート空間で、安心してご相談いただけます。
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