筋膜リリース痩身 IDM横浜店 【筋膜リリース・リンパマッサージ】
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アイディエム 横浜店(IDM)のブログ
- おうちでできるセルフカッピング part1
筋膜サロンIDMでは
マシンを使用した筋膜リリースと
シリコンカップを使用した筋膜リリース
(ファンクショナルカッピング)
という施術で行っています。
『おうちでもやってみたい!!』
または
『カッピングカップを買いました!!』
というお客様の声も増えました☆
そこで、通っていただいているお客様にも
自宅で出来る簡単なカッピングセルフケア
をご紹介したいと思います(^^)/
やり方はとても簡単!!
筋膜リリースをしたい箇所にカッピングを吸わせてストレッチをします。
『『『『 吸いっぱなしandストレッチ 』』』』
カッピングをつけた箇所が血管拡張され、
滞りのある部分の血行が促進!
リンパも流れやすくなります。
さらに吸わせた箇所をストレッチをします。
そうすることにより筋膜リリースの効果を
より上げるアップことが可能なのです!!
※ちなみに…
サロンで行うスライド式の
ファンクショナルカッピングですと、
オイル塗布をしなかったり
筋肉を正しく理解せずに行うと
内出血やアザになりやすいです!
よくない内出血は
逆にむくみの原因となりかねます
ご注意下さい。
では、さっそくセルフでカッピングをやってみましょう!
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