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ジョヴァンニ(Giovanni)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-20 09:52:17.0
- まつげを伸ばしたい方必見？！
皆さん、長～いまつげ憧れますよね？☆
出来ることならまつげを伸ばしたい！
女性であれば誰しもがそう思うと思います。
まつ育しようと思った時皆さんは何をしますか？
まつげ美容液を使うって方が大半だと思います。
もちろんまつげ美容液を使った方がよりまつげを伸ばす効果は得られますし
使わないより使った方がいいに決まっていますが、
まつげ美容液以外にもまつ育に必要な事があるんです！！！
1つは「睡眠」です(^ ^)
皆さんもゴールデンタイムという言葉、一度は耳にした事があると思います。
身長を伸ばすため、綺麗なお肌を保つため、そんなイメージをお持ちかと思いますが
実は髪の毛、まつげ、爪などにも影響してくるんです！
お仕事や家事が忙しかったり、ついついスマホを長時間見てしまったりと
寝るのが遅くなってしまうことは多々あるかと思いますが
ゴールデンタイムと言われる22:00から2:00の間は
できるだけしっかりとリラックスした状態で入眠し睡眠をとりましょう♪
そしてもう１つは「タンパク質を摂ること」です。
最近はコンビニでも手軽にプロテイン食品などが購入できますが
それって筋トレしてる人が買う物でしょ？って思っている方もまだまだいらっしゃいます。
もちろん普段の食事でしっかりとタンパク質が摂れている方はそれで大丈夫ですが
なかなか食事だけで摂るのは難しいと思います…。
髪の毛、まつげ、爪、全て主成分はタンパク質で出来ているので
しっかりとタンパク質を摂るとまつ育にも効果がありますよ◎
私の母はまつげ美容液を使った事が無いのですが
プロテインドリンクを飲むようになったらまつげがとても伸びていました！
まつげだけでなく健康の為にタンパク質はしっかり摂るようにしましょう☆
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投稿者
Giovanni
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