太らない夜ご飯！！！：2024年5月3日｜美容整体ウェリナ名駅院のブログ

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美容整体ウェリナ名駅院のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-03 11:22:12.0

太らない夜ご飯！！！: 太らない夜ご飯についてお伝えしていきます(^^♪

皆さん、アルバイト、仕事で帰ってくるのが２１時過ぎ・・・
そんな日はありませんか？？？(´;ω;｀)
だけど、、「夜は食べちゃダメ！」ってよく聞きますよね～！
でもさすがに疲れて帰ってきて何も食べないと
お腹がすいてなかなか寝れないですよね(´；ω；`)
そんな時はこれら↓を食べてください★食べても太りにくい食事達です★

・スープ
・おでん
・鍋
・お味噌汁
・冷ややっこ
・もずく、めかぶ、ひじき
・ゆで卵
・お刺身
・ヨーグルト
・サラダ
・プロテイン

逆に夜に食べるのを避けたほうが良いものもご紹介！
・ファストフード（マクドナルド等）
・カツカレー
・菓子パン
・カルボナーラ
・かつ丼
・ラーメン
・天丼
・ピザ
・カップ麺

夜ご飯が遅くても痩せている方はいます！！！
逆に食べないと次の日の爆食につながってしまいます(´;ω;｀)！！
遅くなる時は食べる物の質を大切に食べてあげてください★
ご自身の生活に合ったダイエットをしていきましょう(*^_^*)！
食事や運動と組み合わせてさらにダイエット効果を高めたい方は
是非ウェリナの骨盤ダイエットを体験してみてくださいね！！
勿論、食事や運動もうまくいかない方もまずは
骨盤矯正×ハイパーナイフで痩せやすい体つくりからしていきましょう(#^.^#)
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ハイパーナイフコンテスト２年連続受賞
第３回優秀サロン
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全身痩せ・セルライト・部分痩せの実績多数！！

【ウェリナで痩せる理由】
専門家監修の代謝UPの本格骨盤矯正と、脂肪やセルライトを体外に排出する高周波ハイパーナイフを使用し脂肪燃焼。さらにお一人お一人に合わせた生活習慣のアドバイスを行いセルライト・脂肪を徹底除去しダイエット成功へ導きます。

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