家(ie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-10-30 16:25:11.0
- 幸福感と上質な睡眠をもたらしてくれるホルモン。
- 今日は寒くもなく、太陽さんさん♪
めちゃくちゃ良いお天気ですね!(^^)!
突然ですが
皆様、幸せの材料、ご存知でしょうか?
パンを作る時に、小麦粉が必要なように
幸せを感じるにも、必要な物。
『セロトニン』というホルモン。
幸せホルモンとも呼ばれる
この『セロトニン』は
精神の安定をもたらし、閃き、集中力UP、判断力UP
といった働きがあり
痛みを緩和してくれたりもします。
そんなすごい働きをしてくれる
『セロトニン』
実は、太陽を浴びることで
分泌されるホルモンで
1日中、家にこもりっぱなし
夜職で昼夜逆転生活なんて方は
気づかないうちに
セロトニン不足になってしまっています。
私の経験上
ホステスとセラピストはメンヘラが多いと
言われてきたのですが
原因は、太陽をあまり浴びないから。
どうしても昼夜逆転生活になりがちな
ホステスや
リラックスを提供する為
窓のない空間で1日中仕事をする
セラピスト。
冷たいものを常に飲み続け
カラダを芯から冷やす仕事や
カラダを酷使し
マッサージするセラピストは
どちらも
カラダの中の水の流れが
滞りがち。
そら病みやすくなります!
一度ひきこもってしまうと
なかなか外の世界に出られなくなるのも
セロトニンが不足し
精神的に不安定になってしまうことが
原因のひとつ。
私個人的に
ひきこもることは別になにも悪くない
と思っているのですが
もしその状況で
幸せを感じられてないなら
とりあえず
窓をあけ、太陽の光を浴びましょう!(^^)!人間も充電が必要。
太陽をたくさん浴びてセロトニン貯蓄すると
上質な眠りにも繋がりますよ♪
体の毒だしサロン 家~ie~
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