家(ie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-31 21:09:14.0
- 簡単。だけど案外、効果抜群。心の手当て。
- お天気の良い日に、お気に入りの服でおでかけ。
太陽の光をおもいっきり浴びる。
幸せホルモン、セロトニンの分泌を促す。
心の安定をもたらす、セロトニンは
自律神経を整え、幸福感をもたらしてくれる
心を平常に保つ「安定のホルモン」
不足すると、ネガティブ思考
訳もなく悲しくなったり悲哀感に襲われやすくなる。
笑うと分泌されるホルモンと言えば
エンドルフィン。
美味しいご飯を食べた時にも分泌が促進され
鎮痛効果はモルヒネの数倍
気分が高揚し
幸福感が得られるホルモンが
心穏やかな優しい気持ちに導いてくれる。
優しい気持ちと言えば、オキシトシンも外せない。
１秒間に５cm、優しくなでる肌の感覚は
人が最も気持ち良いと感じる刺激。
副交感神経が優位になり
心が落ち着き、ストレス緩和。
人って、思考でどう思おうが
自分一人では
生きていけない構造になっているんだろうな。
冷えを自覚しない身体に違う温度が触れる時
熱のこもった身体に低い温度を感じる時
人と触れ合うことでしか気づけない事って
案外多い。
「手当て」は誰にでも出来る魔法みたいなもの。
ゆっくり優しく愛でる肌。
幸せ充電だけじゃなく
リンパの流れも良くなるので
自分の中に潜む毒も
しっかりちゃっかり撃退できますよ。
体の毒だしサロン 家ie
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