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家~ie~

イエ

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家(ie)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-10-07 16:46:47.0
足の甲にある反射区は、健康にも美容にもオススメ
高い集中力と身体能力を
手にすることができる深い呼吸。
細胞の元気の源となる酸素を
肺に取り込むことで
酸素が血液に溶け込み
毛細血管を経由して全身の細胞に届けられます。
足の甲にある反射区は、健康にも美容にもオススメ_20231007_1
脳の栄養素としても、大切な酸素。
ゆっくりと深い呼吸は
肺に取り入れる酸素が増えるので
血中酸素濃度があがり
細胞に与える栄養が増すので
全身の細胞が活性化します!



肺が弱ってしまうと
酸素を取り入れる力が弱まるので
呼吸と言えば、肺の反射区も外せませんが

意識して欲しいのは
足の甲にある
胸部、横隔膜、肋骨、肩甲骨の反射区。
お風呂で身体を洗うとき
足の甲全体、足首から指までを
グーの手にゃんこの手でゴシゴシ。

足の甲にある反射区は、健康にも美容にもオススメ_20231007_2

呼吸と深い関わりがある
この部分をほぐしてあげることで
深呼吸がしやすくなります。


また、ダイエットを頑張る方なんかも
呼吸が浅くなると、リンパの流れが悪くなるので
まずはやっぱり深呼吸が出来るように!



また足の甲には胸部リンパ腺
上半身/下半身のリンパ腺の反射区もあるので
ダイエットにはもってこい♪
肩甲骨の凝り緩和も、ダイエットには有効!
呼吸器系は秋の季節こじらせやすいので
足の甲の足もみと深呼吸、ぜひ続けてみてください。




体の毒だしサロン 家ie
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家(ie) 惣田 しおり
ご来店お待ちしております
セラピスト 若石リフレクソロジスト 講師
惣田 しおりソウダ シオリ
投稿者
家(ie) 惣田 しおり

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