家(ie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-29 09:16:51.0
- ダイエットに肩凝り解消あたまの体操にもなる、あれ！
- このブログでもたまに書く
ダイエットするなら、ラジオ体操
第一第二合わせて５分弱で、確実に痩せる。
サロンを始めてからは
待機する時間が多いので合間に、ラジオ体操。
30代を過ぎると
ラジオ体操ってダイエットだけじゃなくて
肩凝りにも良いんだって気づいた。
久しぶりにやると、ちゃんと筋肉痛が来る
全身運動のラジオ体操第一第二。
ちーちゃい時に誰しもが通っただろう、ラジオ体操。
音楽流れると
うろ覚えながらも身体動きますよね？
なんとなくでも身体が覚えているものって
抵抗少なく続けられる。
これも、そうだがラジオ体操を推す理由のひとつ。
で、ここからが今日の本題です。
みなさんラジオ体操第三ってやったことあります？
そうだはこの前初めて挑戦してみたんです、ラジオ体操第三。
感想は、もうね、なんかね
爆笑し過ぎて体操にならなかった。
ラジオ体操第三は、あたまの体操かも知れない。
本気でそう思ったラジオ体操第三。
やってる自分、めっちゃおもしろいので
ぜひ一度挑戦してみてください。
ちなみに、よもぎ蒸しした日にラジオ体操すると
代謝と巡りがより良くなって、相乗効果すごいのでおすすめです。
体の毒だしサロン 家ie
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