青竹踏みが効果ある理由は。：2024年3月30日｜家(ie)のブログ

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投稿日：2024-03-30 10:49:18.0

青竹踏みが効果ある理由は。: 青竹踏みの続きを書くつもりが
ラジオ体操第三があまりにも楽しすぎて
内容を変更した昨日。
今日は書くぞ！健康足踏器part２

自分で足つぼを頑張る際
足裏に関しては道具推し、青竹踏みで十分
と考えてる、足つぼねぇちゃんです。

それはなぜかと言いますと
反射区って、深さと面積のあるものなんですよね。
例えば、狙った反射区の位置と少しずれても
害はまったくなく、なんなら
その付近にある反射区(臓器)にアプローチがかけれる
どこをやったっていいさ、COME ON!
ってな、安全な技法が足つぼ。
(骨際はだめよ！注意してね。あと、食後すぐもだめよ！)

ターゲットロックオンにしなくても
たとえずれても、その周辺の巡りが良くなれば
遠回りになったとしても
巡り巡って改善に繋がってゆく
と、そうだは考えております。(あくまでも、そうだは！ですよ！)

じゃないと、腎臓いくつあんねん問題は
どうなるっちゅー話です。
ちゃんと狙って位置ずらさず的確に、ってのは
反射区を用いるリフレクソロジーの部類には
該当しない。
と、そうだは考えます。(あくまでも、そうだはですよ！)

それよりも、意識して欲しいのは深さ。
足裏を揉むのって
道具使ってもやりにくい場所多いし
深さを意識すると
どうしても力んじゃって腕に負担がかかる。
これ、悪循環だと思うんです。

でも、青竹踏みなら
体重を足に預ける、という生まれてまもない頃から
自然と出来ていることをするだけ。
ちょー簡単じゃないですか。

痛くて、青竹踏みに立てない
は、のびしろ。
最初から立てないのなら
椅子に座った状態で
体重のかけ具合を調整したって良い。
少しずつ少しずつで大丈夫
だって、身体が変わるのも少しずつ少しずつだから
意気込んで、長時間頑張って
いつしか「やらなきゃ」がストレスになるのも悪循環。

変わり始めた身体にすぐ気づける人も少ない。
なら、気楽に適当に
負荷なくながらでちょっとずつ
慣らしていっても、それは決して遠回りじゃない。

最初は痛くて立てなかった青竹踏みに
いつしかクララが立った時の感動を覚え
それじゃ物足りなくなり
片足立ちしたり
がっつり足つぼに挑戦したくなったり
それが自分の身体を変える
健やかなる順序。だと、そうだは考えます。