痩身エステ MAJI-BI by Lecura＜マジビ バイ ルクラ＞ 練馬店
ソウシンエステ マジビ バイ ルクラ ネリマテン
- エステ
- リラク
- 東京都練馬区練馬１－２－１１ 丸一ビル３階
- 練馬駅南口１分〈リンパマッサージ/スリムムーブ/毛穴洗浄/痩身/小顔/フェイシャル
マジビ バイ ルクラ 練馬店(MAJI-BI by Lecura)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 11:06:08.0
- ストレスは身体に悪影響？
ストレスが身体に与える影響とは？
忙しい日々の中で、知らないうちに溜まっている「ストレス」。
実は心だけでなく、身体にもさまざまな不調として現れます。
たとえば──
・ 肩や首がガチガチにこる
・ 顔がむくみやすい
・ 睡眠が浅く疲れが取れない
・ 食べてもいないのに体重が増える
これらは、自律神経のバランスが乱れているサイン。
ストレスが続くと“交感神経（緊張モード）”が優位になり、
血流が悪くなったり、代謝が落ちたりしてしまいます。
〇1日5分の"ゆるストレッチ"
肩をまわしたり、首をゆっくり伸ばすだけでもOK。
呼吸が深くなり、体のこわばりや緊張がやわらぎます。
お風呂上がりに行うと、よりリラックス効果が高まります！
〇呼吸を深くする意識を
ゆっくりと息を吐くだけでも、自律神経が整いリラックス効果が◎
〇香りで癒しを
ラベンダーやオレンジなどの精油を使うと、気持ちが落ち着きます。
ストレスは、気づかないうちに体を冷やし、むくませ、疲れさせてしまうもの。
心と体を一緒に整えることで、内側から美しく健康的な自分に戻れます♪
「なんとなく疲れが抜けない」
「気持ちがスッキリしない」
そんなときは、心を落ち着かせる時間をつくってみてくださいね！
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◆◇MAJI-BI by Lecura 練馬店◇◆
◆◇マジビ バイ ルクラ◇◆
住所：東京都練馬区練馬1-2-11丸一ビル3階
電話：0339918003
【アクセス】
練馬駅より最寄出口から徒歩2分
○西武池袋線／東京メトロ副都心線
／西武有楽町駅［南口］
○大江戸線［Ａ２］
【営業時間】
11：00～21：30（最終受付:19：30）
【休日】
不定休
【関連ワード】
痩身／ブライダル／フェイシャル／ハイパーナイフ／オイルマッサージ／毛穴／毛穴洗浄／小顔／小顔エステ／ハイドロ／バストアップ／美容／背中／ニキビ／ダイエット／肩こり／頭痛／生理痛／練馬エステ／練馬痩身／駅近／練馬／西武池袋線／西武有楽町線／副都心線／大江戸線
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投稿者
田沼
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