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みかん鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-03-29 20:43:49.0
- 春の体調不良
季節の変わり目は、寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。
そのため、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。
また、気圧の入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。
低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。
加えて、4月は大きな環境の変化も生じやすく、ストレスや疲れも不調の原因になります。
症状として多いのは心因性の胃腸炎です。
便秘や下痢が続いたり、食欲もわかない方も。
神経の細やかな方の体調不良は、腸に起因することがとても多く、
原因としてはやっぱり環境の変化やストレスによる自律神経の乱れ。
そして、不眠を訴える人も増えます。
4月の体調不良は頑張りすぎ、気負いすぎからくるのかもしれません。
体の不調を防ぐ方法は、自律神経を整えることと、ストレスをためないことがポイント。
また、身体を「温める」ことが大事なのだとか…
整体でもマッサージにより身体の循環を良くし、
温める事により、リラックス効果や自律神経を整える効果があります。
体調を崩しやすい季節、無理をし過ぎず、
体調を崩してしまう前に是非当院へお越しくださいね!
みかん整体院
大阪市西区江戸堀2-6-36 1階
06-6147-3725
投稿者
STAFF
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