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みかん鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-18 14:59:17.0
- 貧血に効果的なツボ押し
女性は体質的に貧血になりやすく、
不意に立ち上がった時などにふらっとしてしまうこともありますよね。
そこで、貧血が改善できるツボをご紹介します！
貧血改善のツボは、足の親指の付け根にある関節の内側のくぼみに位置し、脾経の働きを司ります。
東洋医学では、太白を刺激すると摂取した食事を血液に変えて体全体へ送る作用があるとされています。
そのため、太白のツボを押すことで血液を作り循環させ、貧血を改善できるという論理です。
貧血の人が太白のツボを押すと、強い痛みを感じることがあります。
そのため、力任せに押すのではなく、人差し指の腹で優しく押すのが正解です。
太白からくるぶしの方へ優しくこするように押してくださいね。
貧血を太白のツボ押しでより早く改善するには、食事に気をつけることも大事です。
鉄分やたんぱく質、ビタミンCなど血液のもととなる栄養素をたくさん摂れば、太白を押して素早く血液に変え、体中に循環させることができるでしょう。
レバーやヒジキ、卵などがおすすめの食材です。
貧血に悩んでいる方は是非試してみてください！
みかん整体院
大阪市西区江戸堀2-6-36 １階
06-6147-3725
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