春の肌荒れは花粉症が原因の可能性も！？：2024年5月5日｜ライズ岩見沢店(RISE)のブログ

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投稿日：2024-05-05 11:21:06.0

春の肌荒れは花粉症が原因の可能性も！？: こんにちは！RISEの庄田です。

春に花粉が飛散すると、くしゃみ、鼻みずなどの症状のほかに
肌のかゆみや赤みに悩まされる人がいます。
顔は花粉が付着しやすいため、肌の症状が出やすい部分です。

【花粉皮膚炎とは？】
花粉が原因で起こる肌荒れを、「花粉皮膚炎」といいます。花粉の飛散時期だけに肌のトラブルが起こりますが、それ以外の時期には症状がみられないことが特徴です。
とくに若い女性に発症しやすいといわれています。
お化粧のノリが悪くなり、いつも使っている基礎化粧品が、少ししみるようになることもあります。

【花粉による自分でできる肌荒れ対策】
≪クレンジング・洗顔・保湿≫
クレンジング料や洗顔料は刺激の少ないものを選び、しっかり泡立ててこすらずにやさしく洗いましょう。
洗顔後の水分の拭き取りは、やわらかいタオルをそっと押し当てるようにし、決してゴシゴシと拭かないようにします。
乾燥は肌のバリア機能を低下させるので、保湿効果の高いものでしっかりとケアしましょう。

≪日焼け止めとメイクで花粉をブロック≫
外出時は、紫外線の刺激を避け、花粉が顔や首に付着しないように、日焼け止めやファンデーションをつけましょう。
ファンデーションは、紫外線や花粉から肌を守るだけでなく、保湿効果も期待できます。

≪規則正しい生活≫
不規則な生活や睡眠不足、アンバランスな食事、過労やストレス、喫煙などは、いうまでもなく肌の大敵！　花粉症の時期はとくに気をつけましょう。
食事はビタミンやミネラルだけではなく、肌の細胞をつくるたんぱく質や脂質も、良質なものをきちんと摂るようにしましょう。
ゆっくりとお風呂に入ったり、寝る前に軽いストレッチングを行うなどして心身をリラックスさせ、ストレスを翌日に持ち越さないことも大切です。

皆さまぜひ参考にしてみてください(^^)/

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