ポーラ 大阪ベイタワー店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 11:19:08.0
- 頑張りすぎた日こそ、“力を抜く美習慣”を
- 仕事に家事に、人付き合い。
毎日を一生懸命に過ごすほど、知らないうちに体も心も「がんばるモード」になっていませんか。
そのモードが長く続くと、体は常に緊張した状態に。
血流が滞り、呼吸が浅くなり、顔の筋肉までこわばってしまいます。
気づいたら「顔が疲れて見える」「肌がどんよりしている」なんてことも。
実は、美しい肌づくりには“力を抜く時間”が欠かせません。
一日の終わりに、少しだけ自分をゆるめる習慣をつくることで、肌も心も自然と整っていきます。
おすすめは、夜のスキンケアを「儀式」にすること。
ただ塗るのではなく、呼吸を深くしながら、肌に触れる手のぬくもりを感じてみてください。
ゆっくり息を吐くたびに、体の緊張がほどけていきます。
そのとき、肌も同じようにやわらかく、うるおいを受け入れやすくなっています。
もう一つのポイントは“目を閉じる時間”。
スマートフォンやパソコンを手放し、ほんの1分でも静かに目を閉じるだけで、副交感神経が働き、肌の回復モードに切り替わります。
忙しい日こそ、この静けさが美容のスイッチになります。
がんばることも大切。
でも、力を抜ける人こそ、長く美しさを保てる人です。
一日の終わりに、深呼吸とともに「今日もよくがんばったね」と自分をねぎらってあげましょう。
その穏やかな時間が、明日の肌と表情を変えていきます。
【店舗情報】
POLA 大阪ベイタワー店
大阪市港区弁天1丁目2－2 大阪ベイタワー ウエストアトリウム3階
大阪メトロ「弁天町」駅直結
営業時間：10時～20時
定休日：日曜・祝日
電話番号：06-6577-1170
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ブログ担当
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