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ライフ美容整体院 恵比寿店(Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-05 09:19:12.0
- 何も無いところでつまづく理由とは？
- 皆さん、こんにちは^_^
Life美容整体・恵比寿店です！！
今回は一度は経験した事はある何も無い所でつまづく、それの原因をご紹介！！
【つまづく原因】
よくつまづく原因には、
筋力低下・バランス能力の低下・靴の不具合の問題などがあります。
【筋力低下】
運動不足や加齢によって、足腰の筋肉や太ももの筋力が低下すると、つまずきやすくなります。
特に、足首やふくらはぎの筋力が弱くなると、とつまずきやすくなります。
おしりの筋肉が弱ると、骨盤が下がって足先が地面にひっかかる原因になります。
【バランス能力の低下】
脳や神経の問題が原因で、バランス能力が低下するとつまずきやすくなります。
【靴の不具合】
靴のサイズが合っていない、靴底がすり減っているなどの靴の不具合が原因でつまずきやすくなります。
正しい靴の選び方や正しい歩行、足の筋トレなど詳しく知りたい方ぜひ、当店にご相談下さい(^-^)
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サロン スタッフ
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