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カラダキュア 浜松町大門のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-25 16:28:45.0
- 歯ぎしりで肩こりになる？
- みなさんは、寝ている時に“歯ぎしり”していませんか？
歯ぎしりとは、歯をギリギリと鳴らすだけでなく
寝ている時に噛みしめが強くなってしまうことや、
歯をカチカチ鳴らすこと(タッピング)なども当てはまります。
歯ぎしりをすると歯を痛めること以外にも悪影響があります。
主に歯ぎしりで起こる悪影響とは・・・
・顎周りの筋肉を使い歯ぎしりをする為に顎周りの筋肉が発達＝エラが張ってくる。顔が大きく見える。
・周囲の筋肉を酷使し、関節にも負荷がかかる＝顎関節症
・肩こり・腰痛
・知覚過敏
このような症状が挙げられます。
自覚の無い方が多い歯ぎしり、
集中している時、寝起きの顎の疲れ具合など今一度確認してみてください！
肩こりに悩んでいる方、改善策は「歯」にあるかもしれません。
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