わたしのファスティング日記　（準備食2日目）：2024年8月5日｜アンネビューティークリニーク(ANNE BEAUTY CLINIQUE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-08-05 16:37:39.0

わたしのファスティング日記　（準備食2日目）: 今年の春からANNE BEAUTY CLINIQUEでは
ファスティングをメニューに取り入れています。

『ファスティング＝ダイエット』
というわけではなく、ANNEのファスティングでは心も体も健康になって頂きたいトいう思いで始めました。

『ファスティング＝修行、空腹に耐える』
という辛いイメージのものではなく、第一に楽しんでやらなきゃ意味がない！なので、健康より何より毎日お腹いっぱい食べることこそが一番の楽しみなんだ！！という方には絶対にお勧めしません笑

お客様がANNEの施術で綺麗になったと施術後に毎回喜んで頂けてとってもとっても嬉しくして…そうして私には「欲」が出てきてしまいました…もっと深くお客様の美と健康に関われるようになりたい！施術して終わりじゃなくもっと何か、、と思い、以前から気になっていた“栄養”について学び分子栄養学からのファスティングとの出会い。私も今回で3回目の5日間ファスティング♪

このファスティングはメンタル強化にもなります！！腸活にもなり、肌も綺麗になりますよ♪
ヒトは血管と血液から老化していくんです。ファスティングで細胞の大掃除！！ANNEの施術で、さらに血管ケアとメンタルケアの効果を高めます♪

ファスティングスケジュールは
準備食２日間
ファスティング５日間
回復食２日間
となります♪

昨日はパイナップルを食べました。
実はすごいパイナップルにはブロメラインという酵素が含まれており、この酵素が消化を助けてくれたり、炎症を抑えたり、免疫力を高め血流をよくしてる作用があるんです(^^)
（運動後や風邪引きそうなときに食べると◎）

今日は準備食２日目
米粉でバナナパンを作ってみました♪

準備食/回復食の期間は動物性たんぱく質（肉魚卵、乳）砂糖（甘味料）乳製品や小麦粉を避けて頂ければオッケーです。

ではでは明日からのファスティングに備えて、夕方からちびちび100%発酵ドリンク（酵素ドリンク）を飲んでいきま～す♪

夏のファスティングイベントまだまだ受付しておりおります
内容たっぷりなお得なプランなので是非ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください♪

★集中ダイエット（筋肉落とさず脂肪落とす）
★美肌/美容効果（肌荒れ/たるみしわ/髪の艶）
★体調の悩み（花粉、便秘、頭痛など）
★脳すっきり（思考クリア、お仕事が忙しい方）