【本格デトックス痩身×よもぎ蒸し×小顔】YOSAPARK Rinata 金山店
ヨサパーク リナータ カナヤマテン
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ヨサパーク リナータ(YOSA PARK Rinata)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 10:09:52.0
- 美肌に繋がる【正しい水の飲み方】
- ご覧頂きありがとうございます。
【本格痩身×よもぎ蒸し】
ヨサパークリナータです♪1日に必要な水分は
体重×30～40mlだと言われていて
『毎日必ず2リットルの水を飲む』
は少し間違っていて
人によって必要量はちがうので
飲み過ぎは体にとって毒になります。
理想な水分摂取量は
◆45kgの人なら1.3～1.8リットル
◆50kgの人なら1.5～2リットル
◆55kgの人なら1.6～2.2リットル
こんな感じです(^^)
その日の気温、状況次第で上下しますし
食事からも水分は摂取できるので
ご参考までに★
よかれと思って飲んでいることが
逆効果なのは悲しいこと。
私たちの体は60％が水分で出来ている！
その水分をいかに良いもので埋めていくか
正しい水分量で生活していきましょう♪
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
間違ったダイエット終わりにしませんか？
YOSAPARK Rinata金山店では、
身体の内側からの本当の美を叶えます☆
身体の中がキレイになれば、必ず見た目は変わります。
短期集中の本格痩身！！！
ぜひ、一度YOSAPARK Rinata金山店へお越しください☆
ご来店心よりお待ちしております☆
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セラピスト
田中 恵子タナカ ケイコ
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