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ヨサパーク ミモザ(YOSA PARK mimoza)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-23 11:28:05.0
- その温活間違ってない？
- こんにちは(^^)
ヨサパークミモザ宇賀です。
朝晩の温度差で体調崩されていませんか？
今日はやりがちな間違い温活についてです。
一晩中保温したいから、電気毛布でおやすみなさい…
真冬には、冷たいベッドに入るのがつらいということで電気毛布を使う人も多いはず。
でも一晩中つけっぱなしだと皮膚温を上げすぎて、睡眠中に体がメンテナンスを行うために必要な水分を奪います。
のどが渇いて目が覚めてしまうことも。
【OK温活】就寝時のあっためアイテムは湯たんぽに
ベッドを温めるのに電気毛布を使うなら、寝るまでの時間だけにして睡眠時には切るようにしましょう。
それよりおすすめなのは、湯たんぽ。
じんわりと熱すぎないあったかさで、徐々に冷めるので余分な水分を奪いません。
冷え切った体は一度ヨサに任せてください！
一緒に健康に美しくなりましょう♪
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