【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】
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- 小田急町田駅東口1分 【ハイパーナイフEX専門店 叶羽 町田店】痩身・マッサージ
叶羽(KANOHA)のブログ
- 太もも痩せ！！
- 太ももが太くなってしまう原因、気になりませんか？
まずは「むくみ」
体の血液の流れが悪くなると
排出されるべき老廃物が体内に蓄積し、むくみが生じます。
特に太ももは重力の影響を受けて
リンパ液や老廃物が貯まってむくみやすい部位なので
揉みほぐしなどで老廃物を上手に循環させると
太ももが細くなります。
次に「脂肪」
反り腰やO脚、X脚、浮指の場合
本来不要な場所に筋肉がついてしまいます。
脚の筋肉量が多い場合
外側に筋肉、内側に脂肪(セルライト)が貯まりやすいので
太ももを細くするには
表面の筋肉をやわらかくするストレッチが有効です。
最後に「筋力」
そもそも筋肉が不足していると姿勢が悪くなってしまいます。
骨盤がゆがむと筋肉もゆるんで周辺に脂肪が蓄積され
身体の重心が外側にぶれていると
筋肉もゆるみ、脚に脂肪がつきやすくなるのです。
太ももを細くするためには、筋力アップが必要で
筋肉量が少ない場合はむくみやすいため
揉みほぐしもおすすめです。
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