【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】
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叶羽(KANOHA)のブログ
- 首が硬いとニキビができる？！
- 本日が首コリ解消法についてご紹介します！
首が硬いとニキビができる？！
首が硬くなる原因はスマホの使い過ぎで、首のリンパの流れが悪いと、
ニキビが増え続けてしまいます(´;ω;｀)
綺麗な肌になるのに必要な
栄養、血液、酸素が首に溜まってしまい、顔まで届かなくなるんです…
そうならない為には、ストレッチが大切です♪
１、頭に手を置いて、首を傾ける
左右10秒ずつ行いましょう(^-^)
この時、背筋が伸びていることを意識して、イタ気持ちいいくらいの強さで
２、横を向き、胸鎖乳突筋を浮き出させ、左右10回ずつもみほぐす！
これもイタ気持ちいいくらいの強さで
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