【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】
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叶羽(KANOHA)のブログ
- 猫背さんに意識してほしいポイント!
- 日本人に多い『猫背』
今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします!
それは「骨盤」です!
座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよね
いわゆる骨盤が後ろに倒れる状態を言うのですが、これでは姿勢を良くすることができません
なのでまず、骨盤を起こすことが重要です!!
簡単に起こす方法は、深く腰掛けて、背もたれにしっかり背中をつけることです!
これだけで簡単に背中を丸めにくい姿勢を作ることができます
あなたも今日から意識してみて、猫背直していきましょう!
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