スタジオ アズ(STUDIO AZ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-02 16:03:31.0
- お風呂はシャワー派？湯船は？
- こんにちは！
花粉症デビューはまだですが花粉バシバシ感じているオノザキです。
私コンタクト普段付けているのですが、目がゴロゴ…
絶対花粉！黄砂とか砂埃とか…
花粉症の方はもっとお辛いでしょう…
お大事にしてくださいね
さて！今日は昨日TVでみた話題を^ ^
毎日のお風呂、シャワー派？湯船浸かる派？
検証結果…
湯船に浸かる方がダイエット効果が高い！
ちょっと食べすぎてもプラマイゼロ！
しかもお風呂15分浸かるだけ～
湯船に浸かると血行促進効果で代謝UP
疲労回復
翌日の浮腫み知らずに！
副交感神経も優位になるので質の良い睡眠効果も♪
どれもこれも大体わかってるよー！って内容ですが
実際検証した結果って案外みたことない…
ちゃんと明らかな結果がここまで出るなんて関心。
改めて湯船浸かろう！っと早速実践中なオノザキです。
ちなみにこの検証は、双子のお笑い芸人「たっち」が
シャワー派と湯船派とで検証してました。
もちろん2人とも同じ食事内容でシャワーか湯船かの違いだけ。
シャワー派は3日目で1キロ太ってましたね。
それに比べて湯船派はマイナス1キロ
またシャワー20分出し続けるなら湯船くむほうが節約にもなるそうです
公共料金高騰中で節約に嬉しい情報^ ^
でも毎日湯船入るの大変って方は週1回から始めてみましょう
私も張り切って湯船派って言えるように習慣化していきたいと思います～写真
犬吠埼観光ホテル
海が目の前の露天風呂
仕切りの向こうは砂浜
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