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スラリ(SLARI)のブログ
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投稿日：2025-11-08 10:36:38.0
- 施術前後にやってはいけないこと5選
- こんにちは
脂肪冷却専門店SLARIです！
今回は施術の効果を最大化し、トラブルを防ぐために
“避けてほしいこと5つ“をご紹介いたします。
1、飲酒、血行を不安定にさせる行為(サプリ含む)
飲酒は血行が急に良くなってしまうため、施術直後の腫れや内出血のリスクを高めます。
また抗凝固作用のある市販薬やサプリは内出血しやすくなる可能性があります。
最低でも施術の前後24時間は控えてください。
2、激しい運動・筋トレ（施術部位に負担をかける行為)
施術後は組織が一時的にダメージを受けている状態です。
激しい運動で血流や代謝が急に上がると疼痛や内出血、炎症反応を強めることがあります。
軽い有酸素や日常的な動作は問題ございません。
3、長い入浴、サウナ、岩盤浴、強い日焼け
高温は血管拡張を招き、腫れや赤みが強く出る原因となります。
施術直後～少なくとも48時間はお控えください。
4、強いマッサージ（施術部位を強く刺激する行為)
施術後の組織には一時的に脆くなります。
赤みやお痛みが治まるまでは自分で強く押す、揉む、ローラーでごりごりするなどは
避けましょう。軽いマッサージや保湿しながら優しくさする程度のケアは問題ございません。
5、暴飲暴食や極端な食事制限
脂肪冷却は特定部位の脂肪細胞を減らす施術ですが
暴飲暴食をして残った脂肪細胞を大きくしてしまっては意味がありません。
また過度なダイエットや極端な食事制限は体調不良を招き
逆に効果を送らせてしまう可能性もございます。
施術後はバランスの良い食事と適度な運動を心がけてください。
以上が施術前後でやってはいけないこと5選のご紹介でした！
この他にも最大限効果を感じていただけるような内容のブログを
日々発信しておりますのでぜひチェックしてみてくださいm(__)m
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脂肪冷却専門店SLARI
TEL 0364595035
目黒区自由が丘2－9－15 宮崎ビル第一3階3A
自由が丘駅徒歩3分の駅近個室サロン☆
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